odpowiedzi do

[...] a tak zawsze kończyłem jak kulący się pies. Ileż można przebolewać i tłumić złość ? Mam też dość tego że zawsze wszystko sam i samemu. Cieszę się że trafiłem na to forum bo odpowiedzi nie do przecenienia. Teraz tylko iść i znaleźć podobne miejsce z kimś, kto wykorzystując swoją wiedzę i doświadczenie będzie wiedział jak podejść do mojego [...]

[...] gustu. Po prostu je polubiłem, wykonuje je regularnie według ustalonego planu. Jednak teraz już same barki mi nie wystarczają i chciałbym iść za ciosem i do treningu dołożyć klatę i biceps. Chciał bym prosić o pomoc w ułożeniu 5 tygodniowego planu treningowego na te partie ciała po 2 razy w tygodniu. Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

To jakby Cain go trafił od razu, zamiast próbować obalać i dalej walka potoczyłaby się tak jak potoczyła to byłby fuks? wówczas na pewno by nam walka nie dała tyle odpowiedzi, bo wtedy sam bym nie wiedział czy Cain jest sobie w takim stylu poradzić w stójce z Juniorem i czy TDD Juniora jest aż tak dobre itp itd, bo ta bomba miała bez wątpienia [...]

Dzieki za odpowiedzi..z nogami jest srednio-wyrzezbione ale nie ma masy, uda dobre ale lydki szczuple. Co do plecow to tez nie ma szalu ale jak zaczne chodzic na silke regularnie w semestrze to poprawie, i hope (teraz w domu cwicze). Triceps mi zanikl przy bicepsie faktycznie zauwazylem i pracuje nad tym;d ale genu do duzych ramion chyba nie mam;/ [...]

[...] Dzięki. Aby zrozumieć i poznać dlaczego i jak trenował arnold polecam ci tą niesamowitą książkę, niecale 700stron które zawierają b. dużo wiedzy. Tam znajdziesz odpowiedzi zapewne na pytania które cię nurtują : ) /SFD/Images/2016/4/18/b946b21189f64f53ad38bb311e846ce0.jpg Dzięki za info. Już ją kupiłem i czytam, zanim zacząłem na [...]

pokażę dzisiaj, jakoś wieczorem. pytanie co do diety - jak z kaloriami przy tym btw? A jak przemnożysz tłuszcze *9, białko*4 i węgle*4 to przez przypadek nie masz odpowiedzi na to pytanie? Przeczytaj sobie odchudzanie łopatologicznie Obli (pomimo tego, że Ty się akurat nie odchudzasz).

Witam, 2 pytania o: MARBO | STACJONARNA PORECZ DRAZEK DO CWICZEN | new MS-u010 1)czy sprzęt jest stabilny dla osoby 90kg (pytałem przedstawicieli Marbo przez allegro ale nie otrzymałem odpowiedzi) 2)czy MS-u010 doczeka się zmian w nowej linii semi-pro? Pozdrawiam

Przegladajac Forum znalazlem duzo pytan o Racka i brak odpowiedzi. Poniewaz ten temat i mnie interesuje to ponawiam pytanie: kiedy nowy Rack i jak bedzie wygladal? Mysle, ze to bedzie jedna z nielicznych pozycji, ktore potanieja. Przeciez trudno bedzie tlumaczyc podwyzke nowa tapicerka. Chyba, ze pojawia sie rewelacyjne nowe funkcje. Przy okazji [...]

Nie wiem co chciałeś osiągnąć swoim postem , nie wiem również co ci się uroiło w związku z moimi oczekiwaniami odnośnie pojawienie się tej ławki za 2 dni, wiem natomiast ( sądząc po tym co napisałeś) , że nie jesteś kompetentny aby udzielać mi odpowiedzi na moje pytanie , które zresztą nie było skierowanie do ciebie.

[...] zywieniowe, choc dodam ze frytek i pizzy sobie nie odmawiam ), wiec brzuch mam moze tez przez to, teraz na lato staram sie zrzucic troche to "sadelko" wiec automatycznie teraz to napewno nawet kg mi juz nie pojdzie wagi, chyba ze w dol , dobra to tyle, czekam rowniez na opinie do tej fotki, Dzieki i czekam na odpowiedzi pozdrawiam!

Ja tam uwazam tez ze Bojan nie jest jakis ja wiem z tych najlepszych ,dobrze gra bo dobrze ale nic ponadto w porównaniu z Messim czy Benzemą,a co do meczu z Wisłą ładne pudło w nim zaliczył jak z 7 metrów prawie do pustej bramki przestrzelił taka jego akcja mi sie zapamiętała(uprzedze odpowiedzi,tak kazdemu sie zdarza)

Dzieki za odpowiedzi, zastosuje sie do rad.

-.-" licze na powazniejsze odpowiedzi. Ale jak juz napisalem jak dotrę do 63kg i nie bedzie mnie twarz zadowalac to lipoliza iniekcyjna.

[...] zauwazyc "Markos" ze uwazasz sie za wszech wiedzacego a jednak okazuje sie ze cos nie tak z Toba .Widze ,ze siada Ci psycha.Ale to nie moj problem.Nie potrafisz odpowiedziec na zadawane pytania,ktore sa proste i zrozumiale.Nie bede sie tu odnosil do innych rozmowcow wiec tylko tym razem na ostatnim moim wpisie skupie sie na Twojej [...]

[...] szybkości liczy się wiedza. Numerami zaś podane zostały produkty po to by osoba odpowiadająca musiała nieco wysilić swe szare komórki. Gdzie widzisz informację iż są to odpowiedzi? Jak widać osoby bywające na forum - lecz nie startujące w konkursie, nie miały problemu z poprawną odpowiedzią. Poprawna odpowiedź to: żadna z tych odżywek nie [...]

[...] bezmozgich pedalow to nie ma, bo sie nie potrafia zarejestrowac, wiec sie opanuj synku bo dales swoja fote, jeszcze cie ktos rozpozna i polamie ci te chude nozki. Chcesz odpowiedzi? 1. Wielkie dziury w jeansach - wracaj do lat 70 hipisie. 2. Bransoletka - oddaj siostrze. 3. Koszula - kolor uniwersalny, kroju nie ocenie BO ZROBILES ZDJECIE NA [...]

soga dac nie moge ale takiej odpowiedzi oczekiwalem dzieki:) a co do hepatilu moze byc czy nie?dzieki wielkie PS.przy mojej wadze mam brac az 30mg?

ok to ja Cie odsylam do odpowiedzi mojej na jakis artykulu poprzedni: " No wiec moze przejde do rzeczy. oczywiscie rowniez stwierdzam, ze dieta najwazniejsza i tutaj przykladowa rozpiska na Twoja wage (74kg). w Twojej diecie powinno sie znalezc: minimum 370g ww i 148g bialka, a nie masz zbytnii po co przekraczac 444g ww i 222g bialka. [...]

[...] zacząć już bić, ale jak i co to najpierw to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

[...] do mózgu uderzając w tętnicę szyjną. Każdy, kto tak twierdzi, nie ma pojęcia o anatomii i fizjologii. Zejście czy knockdown jest spowodowany reakcją z baroreceptorów zatoki, czyli gwałtownym spadkiem ciśnienia w odpowiedzi na ściśniecie jej ścian (duszenie, uderzenie itp.). I pytanie: szukam dobrej sekcji w wawie (gdzie czasem bywam na dłużej)